Zayıflama Rejimleri Diyet

Süt Rejimi

Sabah, öğle, akşam 1 er bardak süt içilir, ayrıca gün boyunca istenildiği kadar şekersiz çay, kahve, su, maden suyu tüketilebilir…

Beyaz Peynir Rejimi

1 kilo yağsız beyaz peynir alınır. Bir kaba konulduktan sonra üzerine su dökülür vr fazla tuzundan arındırılmak için suda bir süre bekletilir.. Suyu süzülür ve ezilir ve sabah öğle ve akşam 4 çorba kaşığı tüketilir.. Gün boyunca şekersiz çay, kahve, su ve maden suyu tüketilebilir..

Yumurta Rejimi

Sabah, öğle, akşam 1 er lop yumurta yenir( iyi pişmiş ). Gün boyunca istenildiği kadar yukarıdaki içecekler tüketilebilir..

Beyaz peynir, süt ve yumurtada besleyici olduğundan vücüdunuz fazla sarsılmayacak ama yağ yakmaya başlayacaksınıdır..

Patates Rejimi

Sabah, öğle, akşam ve gece yatmadan önce 1 er tane haşlanmış patates tuzlanıp üzerine limon sıkılarak tüketilir… Aynı içecekler ve yağı alınmış et suyuna çorba tüketilebilir..

Patates tok tutma özelliğine sahiptir açıkacaksınızdır mutlaka ama yinede sağlığınızı düşünerek bu diyete devam edin..

Elma Rejimi

Kahvaltıda, saat 10, 12, 15, 19 da ve yatmadan önce 1 er elma yenir, gün boyunca istenildiği kadar şekersiz çay içilebilir..

Elma Rejimi, kilolarınızdan eğer çok şikayetçi iseniz biraz dişinizi sıkmalısınız, sağlığınız tabi ki daha önemli…

Sağlıklı Günler…

Nihals~~